Особенности соблюдения диеты при бронхите. Что лучше есть и пить?
Лечение бронхита включает не только медикаментозную терапию и физиотерапевтические процедуры. Соблюдение санитарно-гигиенических требований, режимные мероприятия и полноценный сон имеют важное значение для скорейшего и полного выздоровления. Правильное питание и верный питьевой режим обеспечат быстрое восстановление организма после перенесенного заболевания.
Прочтите статью и вы узнаете все подробности о режиме, питании и гигиене при бронхите.
Оглавление
Режимные мероприятия
В большинстве случаев причиной воспаления бронхов являются бактериальные и вирусные микроорганизмы, и в остром периоде заболевший представляет опасность для окружающих.
В первую неделю заболевания с кашлем и чиханием выделяется в воздух большое количество болезнетворных агентов.
Для предупреждения инфицирования здоровых людей крайне важно соблюдать карантин и проводить предупредительные мероприятия, нацеленные на локализацию очага инфекции:
- Не менее пяти суток с момента появления симптомов бронхита заболевший должен соблюдать постельный режим, не покидать пределы собственного жилища. Необходимо полностью исключить пребывание в местах скопления людей.
- Больной бронхитом должен быть помещен в отдельную комнату. При посещении помещения медицинский персонал и ухаживающие особы должны использовать одноразовые респираторы.
- Заболевшему должна быть выделена отдельная посуда, полотенце, средства гигиены.
- Не менее двух раз в день следует проводить влажную уборку помещения и удаление пыли с поверхностей мебели. При возможности – выполнять обеззараживание комнаты больного ультрафиолетовым излучением кварцевой или бактерицидной лампы.
- Необходимо регулярно проветривать комнату. Не менее 3 раз в сутки следует на 15 минут полностью открывать окна.
Подробнее про заразность заболевания и пути его передачи можно прочитать в этой статье.
Для облегчения процесса дыхания рекомендовано добиться комфортной влажности помещения (в пределах 55-60%). В этих целях можно использовать бытовые увлажнители воздуха. При их отсутствии можно развесить в комнате мокрые полотенца либо использовать прибор для распыления жидкостей на мелкие капли.
Для исключения развития аллергических реакций необходимо избавиться от потенциальных аллергенов – перьевых и пуховых изделий. Из помещения следует вынести комнатные растения. Необходимо на время исключить контакт с домашними питомцами.
Какие правила соблюдать?
Для скорейшего выздоровления больной должен соблюдать ряд простых правил:
- Два раза в день при отсутствии фебрильной температуры необходимо принимать теплый душ. Следует обезопасить себя от переохлаждения во время приема водных процедур.
- При нормализации температуры тела целесообразно устраивать прогулки на свежем воздухе продолжительностью от 30 до 60 минут. Одеваемые вещи должны соответствовать погодным условиям. Не следует выходить на улицу при сильном морозе, обильных осадках, порывистом ветре. Также не стоит покидать жилище во время максимальной солнечной активности (летом в дневные часы). Прогулки нужно устраивать вдали от городских автомагистралей.
- Больным бронхитом необходимо полностью отказаться от курения. Следует максимально оградить себя от вдыхания табачного дыма.
Крайне важно придерживаться режим сон-бодрствование. Больной должен получать полноценный ночной сон.
Как спать при бронхите? Перед сном необходимо устроить сквозное проветривание.
Также замедляется скорость кровотока. Усиливается отечность слизистых, из-за чего ночью приступы кашля более интенсивные и тяжелые.
Уменьшить вероятность развития кашля в ночное время можно, приняв положение «полулежа».
Для облегчения дыхания во время сна нужно приподнять головной конец кровати, разместив несколько подушек.
Диета и питание
Для максимально быстрого выздоровления при бронхите у взрослых огромную роль играет обеспечение правильного питания. При инфекционных и неинфекционных (например, аллергической) формах бронхита важно придерживаться специальной диеты.
Верно подобранный рацион уменьшит интоксикацию организма, окажет содействие в уменьшении секрета экссудата в бронхах, увеличит защитные ресурсы организма, ускорит процессы регенерации поврежденных тканей респираторного тракта.
Что можно есть и пить при бронхите? В дневном меню должны присутствовать высокоэнергетические продукты. Нужно учитывать, что среднесуточный обмен веществ в организме у взрослого человека равен 25 ккал на килограмм веса.
Что полезно есть при бронхите? Для восстановления ресурсов организма при инфекционном заболевании необходимо увеличить в рационе количество белковой пищи. В то же время количество жиров и углеводов следует оставить в пределах привычной физиологической нормы.
Продукты
Что лучше есть в период болезни? Для восполнения потери белка полезными станут:
- сыры твердых сортов;
- обезжиренный творог;
- отварная куриная или индюшиная грудка;
- запеченная морская рыба;
- блюда из кроля.
Что нужно есть при развитии воспалительных процессов в организме? Для уменьшения воспалительных реакций в меню должны присутствовать продукты, содержащие высокие дозы кальция.
Надежные источники кальция:
- молочные продукты;
- консервированная белая фасоль;
- лосось и сардина;
- сушеный инжир;
- все виды капусты.
В рационе больного бронхитом должны присутствовать источники омега-3-жирных кислот:
- льняное, соевое, кукурузное, оливковое масло;
- рыбий жир;
- морская рыба (например, из скумбрии, сардины, форели можно приготовить первое при бронхите);
- морепродукты (мидии, кальмары, креветки);
- орехи (грецкие, кедровые, фисташки).
Следует отдать предпочтение компонентам, обладающим антиоксидантным действием:
- фасоль черная и красная;
- садовая смородина;
- красная малина;
- клюква;
- чернослив.
Острые блюда
Можно ли при бронхите есть острое? Соления, пряности, маринады, острые закуски строго противопоказаны при бронхите, сопровождающимся бронхоспазмом. Такие изделия возбуждают нервную систему, провоцируя спазм мускулатуры органов дыхательного тракта.
Нельзя есть блюда, содержащие щавелевую кислоту. Это соединение усиливает отек слизистой, вызывает раздражение дыхательных путей.
Мед и отвары
Народная медицина рекомендует использовать мед в терапии бронхита. Мед оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и противовирусное действие. Он разжижает и способствует выведению патологического секрета из респираторного тракта. Однако существует категория граждан, которым нельзя употреблять мед при бронхите.
В первую очередь запрещено употребление меда аллергикам, поскольку входящие в состав продукта компоненты способны спровоцировать тяжелые аллергические реакции.
Народные рецепты с медом и прополисом подробно описаны здесь.
Обязательное условие для выздоровления – соблюдение питьевого режима. Больному необходимо употреблять не менее 2 литров очищенной негазированной воды в день. Что пить при бронхите для выведения из организма токсинов и восстановления сил?
При инфекционных заболеваниях рекомендуют употреблять отвары или настои лекарственных растений:
- липовый цвет;
- имбирный чай;
- шалфей;
- мята и мелисса;
- бузина.
Подробно про рецепты с лекарственными травами написано в этой статье.
Источники и справочные материалы
Заключение
Наряду с медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами, выполнение режимных мероприятий и гигиенических процедур – важные условия для преодоления болезни.
Грамотное составление рациона, обильное питье помогут восстановить ресурсы организма и обеспечат скорейшее возвращение к привычному образу жизни.
Статья очень заинтересовала, так как имею внука, который за три года жизни уже три раза переболел бронхитом. Я поняла свою ошибку в злоупотреблении медом. От себя хочу добавить: неоспорима польза легкого куриного бульона (слабо подсоленного), а чай и крепкий кофе должны быть под запретом
С детства, после того, как серьезно простудился , аж до воспаления легких, этот бронхит от меня не отстает.Не сомневаюсь, что если бы придерживался рекомендаций, которые в статье описаны, и следов бы от него не осталось.Сейчас мне за 50 лет и спасает только дыхательная гимнастика дважды в день.Но вот сейчас по поводу сна узнал новое, тоже напрягает иногда этот бронхит во сне.Однако по прочтении возникло два вопроса:1) Хронический бронхит можно вылечить? 2) Как определять, есть ли в продукте щавелевая кислота?
1) Зависит от длительности заболевания и степени изменения слизистой бронхов. Если начать лечение в детском возрасте, то возможно полное излечение. Для взрослых это не характерно, они могут длительно поддерживать ремиссию, но полного излечение не наступает.
2) Изучить состав на этикетке. При необходимости можно воспользоваться интернетом.