Онлайн-тест на определение депрессии
↻ Обновлено 12.11.2020
Просмотров: 173
У каждого из нас может быть плохое настроение, упадок сил или бессонница. Однако у некоторых людей эти симптомы приобретают хроническую форму. Депрессивное состояние не так уж безобидно, как это может показаться на первый взгляд. Многие не готовы признаться самим себе, что нуждаются в помощь. Они годами заглушают свои переживания, срываются на близких и постепенно теряют интерес к любимым делам и жизни. Такие люди пытаются найти источник своих бед и страданий, не понимая, что на самом деле проблема сосредоточена в их способе мышления и мироощущении. Следующий тест поможет выявить депрессивные склонности еще на ранних стадиях их проявлений.
Ответьте на 15 вопросов, приведенных ниже. Выберите только один из предлагаемых вариантов.
1. Вы стали более медленно выполнять любую работу?
2. Как часто вам кажется, что будущее безнадежно?
3. Вы чувствуете, что из вашей жизни исчезли радость и удовольствие?
4. Насколько трудно вам принимать решения?
5. Замечаете ли вы, что стали безразличными, нет прежних интересов и увлечений?
6. Как часто вы чувствуете себя печальным(ой) и несчастным(ой)?
7. Вам трудно расслабиться и отдохнуть?
8. Насколько часто вы чувствуете себя уставшим(шей)?
9. Вам стало тяжело делать обычные вещи?
10. Как часто вас преследует чувство вины?
11. Можете ли вы сказать о себе: «Я пуст: больше мертв, чем жив»?
12. Есть ли у вас проблемы со сном?
13. Возможно, вас посещали мысли или вы представляли картины о самоубийстве?
14. Вам знакомо чувство загнанности?
15. У вас не проходит плохое настроение, даже если происходят хорошие события?
Онлайн-тест на определение депрессии
Вам не о чем беспокоиться!
Поздравляем! У вас нет симптомов депрессии. Если вы все равно обеспокоены, то вам следует сбалансировать свой режим труда и отдыха, рацион питания, интенсивность физических и психологических нагрузок.
Возможно, у вас депрессия средней степени тяжести.
У вас явные симптомы, указывающие на наличие небольшой или средней степени тяжести депрессии, которые нельзя игнорировать. К счастью, такие состояния прекрасно поддаются лечению. Советуем обратиться к специалисту.
У вас симптомы тяжелой депрессии!
Немедленно отправляйтесь к врачу! На лицо все симптомы серьезной депрессии, с которой нет шансов справиться без помощи квалифицированного специалиста.
