Занятия ЛФК при болезни Паркинсона: для чего нужны?

Болезнь Паркинсона — нейродегенеративное заболевание, отличающееся медленным течением и развивающееся преимущественно в пожилом возрасте на фоне гибели нейронов, отвечающих за выработку дофамина. Внешними проявлениями болезни становятся всевозможные двигательные расстройства (замедленные движения, неустойчивая походка, дрожание конечностей и пр.), когнитивные (снижение памяти) и общие (запоры, нарушение мочеиспускания, боли) симптомы.

Помимо медикаментозного лечения важную роль в реабилитации таких пациентов играет лечебная физкультура. Вы можете организовать занятия самостоятельно, если располагаете достаточным временем и знаниями, или же отвезти своего родственника в пансионат для людей с болезнью Паркинсона. В таких учреждениях они находятся под присмотром и окружены заботой. Чтобы было легче справляться с ежедневной рутиной, им помогают сиделки, осуществляющие уход (туалет тела, кормление, прогулки, организация досуга). А занятия ЛФК восстанавливают физическую и социальную активность человека.

Лечебная физкультура помогает добиться результата сразу по нескольким направлениям:

• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• улучшение работы мышц;
• снятие болезненности в суставах;
• улучшение ходьбы, восстановление осанки.

Также стоит сказать и о психологическом аспекте, ведь занятия ЛФК благоприятно влияют на психоэмоциональный фон, так как существенно повышают общий уровень жизни пациента.

Программа ежедневных упражнений (их количество, длительность, вид нагрузки с учетом имеющихся двигательных расстройств) составляется индивидуально, по согласованию с неврологом и врачом ЛФК. Общими принципами являются:

• регулярность — занятия должны проводиться каждый день, без исключений;
• оптимальная нагрузка — упражнения подбираются по силам и выполняются без надрыва, но вместе с тем так, чтобы после тренировки была приятная усталость;
• направленность — большая часть занятий должна быть ориентирована на отработку именно тех движений, которые вызывают у пациента с болезнью Паркинсона затруднения.

Наиболее распространены дыхательная гимнастика, упражнения на регулирование мышечного напряжения и улучшение осанки (чтобы предотвратить развитие «согбенной позы», выполняются скручивания и прогибания туловища, упражнения на брюшной пресс и пр.), сгибания ног, полуприседы и т.д.

Хорошего эффекта позволяют добиться дозированная ходьба, особенно на свежем воздухе, упражнения с гантелями и эспандерами, повышающие устойчивость к стрессу и препятствующие дальнейшему прогрессированию болезни.