Как я бросил курить без лечения табачной зависимости
Многие могут сейчас сказать: “Ну вот, как же уже надоело, это всё банально, каждый решает сам”. И всё же…. Я хочу поделиться своим опытом борьбы и в конечном итоге полного отказа от этой пагубной привычки.
Начну с того, что свою первую сигарету я умудрился попробовать в семилетнем возрасте. “Хороший друг” у меня тогда был. Потом, после разъяснений мне родителями о неприемлемости в моём возрасте подобных деяний, я конечно бросил, но не на очень долго. В общем, чтобы не утомлять читателя, к восемнадцати годам я стал достаточно заядлым курильщиком. Это сейчас я понимаю, что гордиться то не чем. Примерно половину пачки в день в то время я выкуривал. К сорока трём годам мне на день пачки сигарет порой уже не хватало. Я начал ловить себя на мысли, что без сигарет я себя совсем не представляю. Я пойду в два часа ночи за сигаретами, если у меня на ночь осталось пара штук. Меня просто ужас охватывал, когда у меня сигареты заканчивались. В пачках и блоках они просто окружали меня и я бдительно контролировал их наличие и пополнял запасы. Собственно самочувствие у меня было нормальным и при мысли об отказе от сигарет мне становилось не по себе. Как это может быть – я и не курю? Особенно на рыбалке, когда гнус просто залепляет глаза и нос…
Однажды я встретил своего бывшего одноклассника, который поведал мне, что бросил курить. Сделал он это с помощью книги Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить” и без какого-либо лечения табачной зависимости. Я ответил ему, что это полная бредятина и меня ничто не заставит бросить это занятие. Единственно, в чём мы сошлись, это бросать всё равно рано или поздно надо, пока здоровье есть. Потом смысла не будет, всё равно болеть будешь. На том и расстались.
Вот именно с этого дня всё и началось. Мне не давала покоя мысль, что как можно бросить курить с помощью книги? Прошёл месяц и я решил найти её в интернете и распечатать. Так и сделал. Книга лежит, а у меня появилась навязчивая мысль – ведь бросать то всё равно надо. Так может если раньше начать, легче будет? Потом я начал испытывать дискомфорт от того, что от меня несёт табаком. Занимал я руководящую должность и при входе в кабинеты я начал замечать, что сотрудники как то отодвигались от меня, а после моего ухода открывали окна. И мне стало стыдно. Надо сказать, что курилка у нас на работе была прям под окнами моего кабинета. Я начал наблюдать за курящими. Сильнейшие руководители закуривая, вдруг становились немощными. Такая зависимость в их глазах и благоговение перед сигаретой сразу бросались в глаза. Руководитель, к которому, чтобы войти в кабинет, семью потами обольёшься – становился кроликом перед сигаретой. Понаблюдайте за курящими, насколько они жалки с сигаретой в руке. Как может человек руководить людьми если он не может совладать с щепоткой табака завёрнутой в бумажку? А ведь на меня смотрят подчинённые. Что они думают? Посмотрел я на это и решил прочитать книгу. Ведь хуже то не будет. Как мне стыдно за себя не было, но твёрдо бросить курить я тогда ещё не думал.
Прочиталась книга легко. Я как курил, так и курил. Когда остались последние десять страниц, там где написано о последней сигарете, когда её надо закурить и попрощаться, я вдруг понял, что нет такой силы, которая заставит меня закурить. Я смял все сигареты и выбросил. С тех пор я не курю. Как я жалею, что вообще когда то мне попался такой школьный друг с сигаретами “Бородино”. После того, как бросил курить, я сразу вырос в своих глазах и глазах окружающих меня людей. Ощущения непередаваемые.
Если хоть один человек, прочитав эту статью, задумается, я буду просто благодарен судьбе предоставившей мне возможность поделиться своим опытом. Курить бросить возможно!!! Главное выработать в себе полное отвращение к табаку и всему тому, что с этим связано. Тот кто держит в руке сигарету не герой, он раб. Раб щепотки сушёной травы завёрнутой в бумагу. Без неё он никто. Не верите…?
Тому, кого заинтересовала эта статья, я открою ещё один секрет, который мне помог. Я упустил его в тексте. Отвечу всем.
